Achtsamkeit und mehr

Achtsamkeit als Methode für stressfreies Arbeiten und konfliktreduzierendes Miteinander

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In diesem Seminar lernen die TeilnehmerInnen  Achtsamkeit als eine wichtige Basis zur Stressreduktion und Stressprävention sowie zur Arbeit und Zusammenarbeit kennen und anwenden.

Inhalte des Seminars:

  • Die positiven Auswirkungen der Achtsamkeit
  • Achtsamkeits – und Meditationsübungen
  • Achtsamkeit im Alltag und beim Arbeiten
  • Arbeitsfreude durch Achtsamkeit
  • Zusammenarbeit fördern durch Achtsamkeit
  • Stressreduktion
  • Was kann im Alltag beim Praktizieren von Achtsamkeit in die Quere kommen und wie gehe ich damit um?
  • Trainingsplan zur Entwicklung der eigenen Achtsamkeit

Der Trainer praktiziert seit über 4 Jahrzehnten unterschiedliche Achtsamkeits- und Meditationsmethoden und ist ausgebildeter Meditationslehrer, Entspannungspädagoge und Achtsamkeitstrainer.

Das Seminar kann auch als Inhouse-Seminar durchgeführt werden.

Dauer: 2 Tage

Teilnahmegebühr: €650,00 netto

Ort: Augustinerkloster Hillesheim (54567)

Termine: 14.-15. März 2019, 23.-24. Mai 2019